Як розпізнати діабет: симптоми і профілактика

Сьогодні Всесвітній день боротьби з діабетом. Які ж причини виникнення хвороби та її профілактика.

Що таке діабет. Діабет – захворювання, яке розвивається внаслідок нестачі або відсутності вироблення гормону інсуліну, який сприяє виведенню з організму цукру (глюкози). За словами лікарів, діабет – одне з найпідступніших захворювань, оскільки його ранні стадії рідко супроводжуються хворобливими відчуттями і не завжди мають виражені симптоми.

Причини виникнення. Причиною можуть стати інфекційні захворювання (краснуха, герпес тощо) вплив токсинів (пестициди, лікарські засоби). Також одним з основних факторів є генетична схильність (у людей, чиї найближчі родичі мають такий діагноз, ризик захворіти збільшується від двох до шести разів).

Причиною може також стати:

- вік понад 40 років; зловживання алкоголем; - надання переваги висококалорійній вуглеводній і жирній їжі; гормональні зміни на тлі надниркової недостатності; прийом деяких лікарських препаратів (глюкокортикоїди, цитостатики, діуретики); - стан постійного стресу.

Як розпізнати. Як мінімум 25% людей, які страждають на діабет, не знають про своє захворювання. Щоб своєчасно почати лікування і не запустити хворобу, потрібно знати симптоми недуги. І, перш за все, ознаки відрізняються від видів діабету – першої і другої його стадії.

Симптоми цукрового діабету 1 типу: діабет 1-го типу розвивається стрімко і має яскраво виражені прояви.

Основні симптоми:

-підвищений апетит; - втрата ваги; - постійна втома; - сонливість; - спрага; - рясне сечовипускання.

Другий тип цукрового діабету – найпоширеніший і при цьому найскладніший у розпізнаванні. Хвороба протікає повільно, а її симптоми виражені слабо.

Для діабету другого типу властиві: - сухість у роті і спрага; - зниження ваги; - дратівливість; - відчуття поколювання у пальцях, - оніміння кінцівок;- нудота;- суха шкіра; - тривале загоєння ран і саден; -підвищений тиск.

Аби вчасно розпізнати хворобу, потрібно раз на рік робити аналіз крові на вміст цукру. Нормальний показник – 5,5 ммоль/л. Наразі в Україні за програмою доступні ліки хворі з діабетом другого типу можуть отримати препарати гліклазид, метформін, глібенкламід.

Як не захворіти. Перше, на що варто звернути увагу – це харчування. Варто обмежити себе від вживання вуглеводів і калорійної їжі. Обмеження вуглеводів необхідно для того, щоб не навантажувати підшлункову залозу, обмеження калорій – щоб не товстіти. При цьому ви повинні харчуватися різноманітно, дотримуватися режиму харчування (5-6 разів на день), не переїдати, правильно готувати (більше відвареної їжі і страв, приготованих в духовці або на пару).

Також не варто зловживати алкоголем. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Diabetes Care, ризик цього захворювання зростає при споживанні великих доз алкоголю, особливо у молодих жінок. Киньте палити! Куріння сприяє розвитку діабету, а також ускладненню хвороби. Для профілактики варто також вести активний спосіб життя і виконувати посильні фізичні навантаження: мінімум 30 хвилин на день.

Стежте за артеріальним тиском. Відомо, що підвищений тиск може стати поштовхом до порушення вуглеводного обміну.

Новини Полтави

    Розділи сайту:

    Написати лист в редакцію