Цей напій швидко втамовує голод

Науковці розповіли, який напій допомагає уникнути відчуття голоду та не переїдати.

Клінічний фітотерапевт Мелані Ст. Уорс розповіла, що чай з кардамоном є чудовим способом втамувати голод та зменшити кількість спожитих калорій.

"Кардамоновий чай допомагає задовольнити тягу до солодкого, яка часто з'являється після основної трапези. Окрім того, завдяки ароматним сполукам, які є у кардамоні, такий напій виходить дуже смачним", – відзначила вона.

Також експерт поділилася рецептом чаю з кардамоном, який можна легко приготувати вдома.

Потрібно: 1 пакетик чорного чаю, 6 стручків кардамону, 3/4 чашки гарячої води.

Як готувати: кардамон та чай залити гарячою водою та залишити настоюватисяь під кришкою близько 5 хвилин. До готового напою можна додати мед, молоко чи кленовий сироп, щоб замінити цукор, а також точно гарантувати ситість.

Новини Полтави

    Розділи сайту:

    Написати лист в редакцію