Як уникнути обмороження та переохолодження: поради медиків

Лікарі розповіли, що робити, щоб не отримати обмороження взимку. Ці прості поради дозволять уникнути недуги в холодну пору року.

На офіційній сторінці МОЗ в соцмережі Facebook продовжують ділитися корисною інформацією про медреформу та здоров'я. Цього разу медики дали прості поради, як не замерзнути на вулиці.

Як уникнути обмороження та переохолодження

  • Рухайте пальцями ніг та руками. Це покращить кровообіг. Водночас краще не надто активно займатись фізичними навантаженнями, щоб не виникла перевтома.
  • Щопівгодини або щогодини заходьте до теплого приміщення.
  • Не куріть, адже нікотин негативно впливає на стінки судин.
  • Не доторкайте до металу, адже на місці контакту можна обморозити шкіру.

  • Носіть водонепроникні рукавички, якщо маєте контакт з бензином за мінусових температур.
  • Перед виходом з дому не забудьте поїсти. Якщо ви замерзли, то перекусіть та випийте теплої рідини.
  • Уважно стежте за погодою та уникайте мандрівок на далеку відстань.
  • Краще відмовтесь від алкоголю, адже він дарує оманливе відчуття тепла.
  • Багатошаровість, комфортне взуття, шарф, шапка, рукавички – обов’язкові атрибути та вимоги до зимового одягу.

Новини Полтави

    Розділи сайту:

    Написати лист в редакцію