Чому дрімати – шкідливо

Учені заявили про те, що короткий і неглибокий сон підвищує ризик розвитку атеросклерозу.

Атеросклероз – це захворювання, що вражає великі судини, при якому відбувається відкладення холестерину і утворення атеросклеротичної бляшки. А це звужує просвіт судини і провокує ішемічну хворобу серця.

У новому дослідженні вчені обстежили 3974 людей (більша частина – чоловіки), що не страждали серцево-судинними захворюваннями. З'ясувавши за допомогою спеціальної апаратури, скільки зазвичай спали ці люди, фахівці розділили їх на групи. До першої увійшли ті, хто спав менше 6 годин, у другу – від 6 до 7 годин, у третю – від 7 до 8 годин, у четверту – більше 8 годин.

Вчені провели розрахунки ризиків порушень у роботі серцево-судинної системи. Виявилося, що короткий сон веде до розвитку атеросклерозу. Експерти відзначають, що це перше дослідження, яке підтвердило зв'язок короткого сну не тільки з роботою серця, а й з ймовірністю появи атеросклерозу у всьому організмі.

Нагадаємо, раніше ми писали,  що робити, якщо весь час хочеться спати.

Новини Полтави

    Розділи сайту:

    Написати лист в редакцію